| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红糖 | 克 | 74千卡 | 372千卡 | ||
| 年糕 | 克 | 312千卡 | 156千卡 | ||
| 总量 | 220克 | 妈妈的味道，糖煎年糕热量/卡路里386千卡 | |||
 热量386千卡,相当于跳舞80分钟消耗的热量288 | |||||
1、放油在锅里，然后油7分热的时候，把年糕下锅煎一煎，煎到稍稍有点金黄
2、加入红糖水，甜度可以自己控制，想吃超甜的可以多放点红糖，稍甜的就少放点
3、糖水收汁就可以大功告成了~我没有放很多红糖，毕竟太甜容易胖
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、缓中止痛、保健等功效；可与姜、黑豆、小米面搭配；与文蛤、牛里脊、竹笋相克，同食可能会引起不适；
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、止虚汗、活血行气等功效；
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