顶汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、补虚、生津液等功效；可与南瓜、海带、冬瓜搭配；与甘草、香菜、黄豆相克，同食可能会引起不适；

柴鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚填精、止白带、强筋壮骨等功效；可与油菜、首乌、薄荷搭配；与兔肉、明虾、北极虾相克，同食可能会引起不适；

鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜护肤、消除皱纹、祛脂降压等功效；可与油菜搭配；

瑶柱的热量264千卡（每100克）；具有补肾、下气、预防高血压等功效；可与瓠瓜、瘦肉、鸡蛋搭配；与橄榄、茶叶相克，同食可能会引起不适；

海米的热量198千卡（每100克）；具有补肾壮阳、理气开胃等功效；可与豆苗、芹菜、油菜搭配；与鸡肉、木瓜、柿子相克，同食可能会引起不适；