| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 115克 | 彩虹饼干热量/卡路里407千卡 | |||
 热量407千卡,相当于开货车63分钟消耗的热量390 | |||||
1、低筋面粉和黄油，加一小勺牛奶，和面，柔软的样子刚刚刚好
2、分成七块，把色素水兑进去，柔匀
3、这个牌子的色素，上色很鲜艳
4、搓成条状，连在一起
5、边缘弄平整
6、切成条
7、成品颜色没那么鲜艳了，但是很好吃噢！这个也可以分成一块一块的
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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