| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红豆 | 克 | 1645千卡 | 329千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 719千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 580克 | ACA面包机做红豆馅热量/卡路里2364千卡 | |||
 热量2364千卡,相当于喷射雪橇338分钟消耗的热量420 | |||||
1、红豆清洗干净
2、然后加入清水
3、在中入冰糖
4、高压锅压熟
5、压熟的
6、然后倒入面包机里
7、然后加入白糖
8、在加入玉米油
9、按果酱功能
10、做好的
11、拿出来
12、柔成团
13、非常好不错
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有润肠通便、消暑、催乳等功效；可与枣、糯米、鲫鱼搭配；与猪肉、冬瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、肝胆病、治疗高血压等功效；
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