芝士蒜蓉焗扇貝的热量和减肥功效

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有防癌症、降血糖、降低胆固醇等功效；可与洋葱、马齿苋、玉米面搭配；与鸭肉、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

牛油的热量740千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有帮助消化、补充营养、促进消化等功效；与塘鲺、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、改善睡眠、治疗便秘等功效；可与甘蔗、蜂蜜、香蕉搭配；与番茄酱、乌鳢、白砂糖相克，同食可能会引起不适；

胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有增进食欲、温中下气、促进消化等功效；

白酒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、活血通脉、助药力等功效；可与青梅、青梅果脯、锁阳搭配；与卤牛肉、毛核桃、腌韭菜花相克，同食可能会引起不适；