| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 葱香烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于手工活635分钟消耗的热量90 | |||||
1、将鸡翅切几个口子。然后加入葱，蒜子，姜（前三个切末），生抽，老抽，麻油，盐，辣椒（如果你喜欢的话），胡椒粉，八角粉，料酒。
2、将作料用手拌均匀。腌制20-30分钟。
3、这样平铺在烤盘上，中层，用摄氏180度（华氏350度），烤25分钟左右。最后可以把鸡翅拿出再刷一层油。放到中上层烤2-3分钟。
4、然后就可以大开吃戒啦~~~
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、益气、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、红薯、糯米相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
