| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 415克 | 电饭煲版磨牙棒热量/卡路里1332千卡 | |||
 热量1332千卡,相当于钢铁厂工作166分钟消耗的热量480 | |||||
1、鸡蛋只取蛋黄，用筷子打散
2、根据个人喜好放蜂蜜吧，我放了三小勺微甜的挺好。不过做给小孩吃的话可以多放点增加甜度
3、加入面粉用筷子搅拌，（面粉加的有点少了，再加点）
4、揉成光滑的面团，然后捏一小块搓成条，可适当扭一下
5、电饭锅里抹点油防粘，按下煮饭键预热，然后把搓好的磨牙棒放入，过程中翻几个身
6、再翻一下，哇咔咔香死了！继续闷一会
7、大功告成！开吃了喽！不会很硬所以给刚长牙的小baby们吃也是再合适不过了！
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、滋阴润燥、增强皮肤润滑等功效；可与干辣椒、肥牛、羊排搭配；与糖精、牛奶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、益肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效；可与桑葚、南瓜子、牛奶搭配；与河蟹、北豆腐、莴笋相克，同食可能会引起不适；
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