凉拌双丝的热量和减肥功效

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补钙、防癌、促消化等功效；可与排骨、玉米、猪肝搭配；与虾、黄豆、河虾相克，同食可能会引起不适；

麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治皮肤炎症、延年益寿、滋补养生等功效；

红油的热量900千卡（每100克）；具有胃肠胀气、开胃消食、促进血液循环等功效；可与海虾、娃娃菜、卷心菜搭配；与胡萝卜、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；