| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 箩卜炒肉丝热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡,相当于弹吉他534分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备材料.
2、箩卜洗干净,切细丝,葱切成葱花.
3、猪肉切粗丝,放半勺料酒,半勺盐抓匀,腌10分钟.
4、热锅入油,放入肉丝.
5、翻炒至变色.
6、在放入葱花.
7、放入箩卜丝.
8、加半勺盐翻炒三分钟.
9、加半勺鸡精炒均匀即可.
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾气、滋肝阴、滋阴等功效；可与银耳、鸡蛋、白菜搭配；与红豆、鲫鱼、香菜相克，同食可能会引起不适；
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