杏干曲奇饼干的热量/卡路里_杏干曲奇饼干的做法

1、杏干切成小丁
2、切好之后放入碗内备用
3、1:黄油加入糖粉、鸡蛋拌匀

2:加入备用的杏干丁，搅拌

3:玉米淀粉和低粉混合之后筛入黄油中，面粉刚开始有些干，揉合之后会黏，但不要揉太长时间，会影响饼干口感。
4、用保鲜膜包住之后放入模具之中（没有模具的亲们，可以揉成圆柱形）放入冰箱冷藏30分钟
5、拿出之后切块，可以冻得稍微硬一些，因为切的时候很容易散开。
6、放入烤盘内
7、烤箱预热3～5分钟后
放入烤箱如果是跟我类似烤箱的亲们，可以调节上管和下管的温度（上管150度，下管110～120度）
烤20分钟
8、OK
9、备注：饼干不用加太多糖，因为杏干本身就会甜酸一些

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有治便秘、益气生津、润肠通便等功效；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、健脑益智、延缓衰老等功效；可与韭菜、牡蛎、辣椒搭配；与消炎片、鹅蛋、味精相克，同食可能会引起不适；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、止咳、滋阴等功效；

杏干曲奇饼干的热量和减肥功效