香菇虾仁烧麦的热量和减肥功效

猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有解热毒、止消渴、补钙等功效；可与白萝卜、芒果、圆茄子搭配；与百合、豆类、梨相克，同食可能会引起不适；

鲜香菇的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、缓疲劳、预防高血压等功效；可与牛肝菌、牛里脊肉、新鲜芦荟搭配；与豆腐、熏豆腐干、内脂豆腐相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有防心肌梗死、帮助消化、促进消化等功效；可与燕麦片、韭菜花、丝瓜搭配；与茶叶、乌鸡、果汁相克，同食可能会引起不适；

饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、除热、润肺补肾等功效；