虾仁意面的热量和减肥功效

意面的热量356千卡（每100克）；具有防贫血、促进发育等功效；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有防心肌梗死、增强免疫力、促消化等功效；可与葡萄、油菜、豌豆搭配；与茶叶、番茄、芹菜相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热生津、养阴凉血、润肠通便等功效；可与卷心菜、三文鱼、福寿鱼搭配；与海蟹、鱼干、河蚌相克，同食可能会引起不适；