| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1171千卡 | 366千卡 | ||
| 花生油 | 克 | 753千卡 | 886千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 182千卡 | 143千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 582克 | “随心裁”喜饼热量/卡路里2302千卡 | |||
 热量2302千卡,相当于华尔兹舞767分钟消耗的热量180 | |||||
1、将鸡蛋、玉米油、白糖放在一个容器内，用手动打蛋器搅拌均匀。
2、用适量温水化开酵母（这次失误了，水没有过秤），将酵母水倒进鸡蛋液中，搅拌均匀。
3、将面粉倒入鸡蛋液中，揉匀，盖上保鲜膜，醒面
4、将醒好的面团揉均匀，用擀面杖擀成饼，用刀切成任何形状。我做了两种，一种揉圆的，一种随意切的，所以我管它叫“随心裁”喜饼
5、烤箱温度，130度上下火20分钟，中间不要忘了翻个儿。好吃的喜饼就做好啦
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、润肺补肾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有止血、养血通乳、造血等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、美容护肤、滋阴润燥等功效；可与海虾、苋菜、百合搭配；与茶叶、茶叶、红薯相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、和中益肺、止咳等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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