| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 紫薯粉 | 克 | 143千卡 | 358千卡 | ||
| 中筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 516克 | 小护士粉红娘娘饼干热量/卡路里1885千卡 | |||
 热量1885千卡,相当于看电影1885分钟消耗的热量60 | |||||
1、黄油和砂糖打至发泡，带勾
2、小护士的故事，嘿嘿嘿，然后，紫薯粉和中粉一起放到第一步骤里
3、哎～怪我过分美丽(☆_☆)，揉好放入敷上保鲜膜，放到冰箱冷藏15分钟！
4、粉红娘娘，哎呦哎呦～拿出，将面团擀平，用圆形模具，将饼干抠出来，烤箱预热160度，15分钟出炉！哈哈
5、给大家开张正经的照片，吼吼吼
紫薯粉的热量358千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、预防动脉硬化、延缓衰老等功效；可与桂圆、香椿、小米搭配；与红薯、兔肉、菠萝相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有宁心安神、增强食欲、除腥臭怪味等功效；可与鹿茸、核桃、黑豆搭配；与玄参、虾皮、虾相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
