水蜜桃罐头的热量和减肥功效

水蜜桃一个、冰糖根据个人口味、苹果适量

1、首先锅中烧水，（然后我们就可以把桃子去皮洗净，切成自己喜欢的块顺便切两块苹果…味道会更好）水开后放入冰糖（喜欢甜的可以多放点）等待冰糖融化后，放入切好的桃子，苹果！煮十五分钟左右…然后关火焖十分钟…放凉后装入密封的罐子里！！

食材功效信息

水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、和胃、养颜护肤等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、化痰止咳、祛脂降压等功效；可与石榴、银杏、梨搭配；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、抗癌、促进胃肠蠕动等功效；可与绿茶、咸菜、黄鱼搭配；与沙丁鱼、糯米、萝卜相克，同食可能会引起不适；

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