苦瓜猪肉盅的热量和减肥功效

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血滋肝、降血脂、滋肝明目等功效；可与兔肉、番茄、猪肝搭配；与山竹、虾、猪大排相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、止消渴、滋阴等功效；可与鸡腿菇、南瓜、木瓜搭配；与茶叶、豆类、乌梅相克，同食可能会引起不适；

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有降血糖、温中健胃、消食理气等功效；可与龙须菜、醋、玉米面搭配；与鸡翅、草菇、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃保肝、提高免疫力、预防佝偻病等功效；可与油菜、毛豆、牛肉酱搭配；与明虾、鸽肉、北极虾相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、增进食欲、帮助消化等功效；可与慈姑、海蟹、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；