| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 86千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 458千卡 | 366千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 100千卡 | 400千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 279克 | 简单的不能再简单的婴儿手指磨牙棒热量/卡路里1264千卡 | |||
 热量1264千卡,相当于高抬腿126分钟消耗的热量600 | |||||
1、将所有食材放在一起和成面团
2、这个方子千万不要加水
3、将面团擀成厚厚的饼，大约8毫米
4、切割成窄窄的小条条
5、在烤盘里铺上油纸，主要是为了防止粘在烤盘上，如果是防粘的烤盘可以不用
6、将半成品放在烤盘上180度烤制15分钟后翻面再烤10分钟
7、放置阴凉通风的地方把磨牙棒凉透密封起来，即使是在夏季也可以放上5天。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、保护肝脏、增强皮肤润滑等功效；可与干贝、海虾、肥牛搭配；与桔子、红薯、豆奶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、增强免疫力、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、高脂血症、预防糖尿病等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、解盐卤毒、除口臭等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
