| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 全脂奶粉 | 克 | 417千卡 | 491千卡 | ||
| 总量 | 85克 | 美味核桃奶热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡,相当于瑜伽167分钟消耗的热量150 | |||||
1、核桃用水泡后撕去皮
2、用烤箱120度烤10分钟
3、用料理机打至呈粉状
4、准备好奶粉
5、核桃粉和奶粉加入开水搅拌均匀，用过滤网过滤后就可以喝了。
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有美容养颜、养颜、预防骨质疏松等功效；
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