酸甜苹果鸡翅的热量/卡路里_酸甜苹果鸡翅的做法

1、准备好食材
2、将鸡中翅冲洗干净，加两勺酱油腌制2小时（这步忘记拍照了哦）
3、苹果去皮去核切大块
4、香菇洗干净切丁
5、热锅倒油烧热，先放腌制好的鸡翅用中火炸至金黄色盛出
6、另起锅热锅倒油烧热，倒入香菇块翻炒，放入鸡中翅和腌中翅的酱油一起翻炒（图片是只放了香菇的哦）
7、最后倒入苹果块，再倒3勺酱油和三分之二碗清水煮3～5分钟左右收汁即可（酱油可根据自己的口味倒，因为鸡翅本身是已经熟的，所以这一步主要是入味，只要煮到收汁即可，不用担心熟不熟哦）
8、最后，希望做的朋友能制作成功，吃上香喷喷的酸甜苹果鸡翅哦！

鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、提高免疫力、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治肿瘤、延缓衰老、防癌等功效；可与鳕鱼、牛肉、胡萝卜搭配；与西红柿、鸽肉、明虾相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、防癌、降低胆固醇等功效；可与绿茶、酸奶、桃子搭配；与紫甘蓝、沙丁鱼、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、促进食欲、降低胆固醇等功效；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、预防高血压、预防心血管硬化等功效；

酸甜苹果鸡翅的热量和减肥功效