冷面鸡的热量和减肥功效

鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、补虚损、补虚填精等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；

绿豆芽的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴壮阳、治疗便秘、通经脉等功效；可与黄瓜、胡萝卜、鸭肝搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；

小黄瓜的热量15千卡（每100克）；具有生津止渴、解毒消肿、降低胆固醇等功效；可与木耳菜、虾米、苹果搭配；与泥鳅、柑橘、包菜相克，同食可能会引起不适；

龙须面的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；

花生碎的热量298千卡（每100克）；具有增强记忆、补脾、和胃等功效；可与苦菊、南瓜子、莲子搭配；与蕨菜、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；