| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 141克 | 清心茶热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于建筑102分钟消耗的热量330 | |||||
1、碧潭飘雪适量
2、倒入杯子待用
3、家里没冰糖了所以用白砂糖代替，按个人口味放置，并将其倒入杯子中
4、添置开水搅拌让糖化解
5、敷上保鲜膜～因为杯子太大放不进冰箱于是换成了碗
6、放入冰箱放入冰箱！因为我急着喝所以冷冻了一会比较节省时间
7、一个多小时以后，冰冰甜甜的清心茶就可以享用了～
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、生津止渴、养阴生津等功效；可与莼菜、鸭梨、五味子搭配；
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