| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 新奥尔良烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于踮脚199分钟消耗的热量288 | |||||
1、鸡翅洗净在背上划几刀，便于入味
2、超简易原料出场，超市都有卖哦
3、调料加水30g左右调匀，倒入，进行腌制
放冰箱冷藏2小时以上（我都是放置过夜）
4、没烤箱就用煎的，有烤箱当然更好啦（请忽视我的鸡腿，肉被剃下来做别的了）
5、登登～
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、美容、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
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