| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 481克 | 西瓜汁夏天的味道热量/卡路里662千卡 | |||
 热量662千卡,相当于触身式橄榄球83分钟消耗的热量480 | |||||
1、切块
2、放入榨汁机，加入水和冰糖
3、完成
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有肠风下血、和中止渴、治疗高血压等功效；可与薄荷、芹菜、鳝鱼搭配；与皮皮虾、粽子、虾相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、润肺、养阴生津等功效；可与草莓、黑芝麻、莼菜搭配；
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