益智养生的红糖核桃饼干的热量和减肥功效

低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、补血、益气补血等功效；可与姜、荷兰豆、小米搭配；与文蛤、松花蛋、牛肉相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有净化血液、收敛、止痒等功效；可与杏仁、黑芝麻、梨搭配；与野鸡肉、山鸡、黄豆相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、促进身体发育等功效；

全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有养血发胎、解热烦、保护肝脏等功效；可与荠菜、干辣椒、小米搭配；与鹅蛋、牛奶、豆奶相克，同食可能会引起不适；