丝瓜烙的热量和减肥功效

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有凉血解毒、通经、祛风等功效；可与菊花、海带、皮皮虾搭配；与白萝卜、菠菜、芦荟相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有止血、防癌、造血等功效；可与猪蹄、苦菊、毛豆搭配；与蕨菜、河蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

葱花具有减肥、降低胆固醇、治疗高血压等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、呵护咽喉、清理胃水等功效；与小豆、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；