| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 199千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 801克 | 糖水黄桃热量/卡路里605千卡 | |||
 热量605千卡,相当于长笛302分钟消耗的热量120 | |||||
1、把黄桃削去皮。
2、把削好的黄桃切成任意块状。
3、把切好的黄桃放入汤锅，加足量的水，这里加了有1000ml水，糖水黄桃水少了就没糖水了。
4、大火烧开后放入冰糖，转中火继续煮2分钟左右，冰糖化了就可以了。
5、完成了，放冰箱冷藏二小时后更美味哦！
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗自由基、提高免疫力、降血脂等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、养阴生津、祛脂降压等功效；可与梨、银耳、五味子搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
