| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 1021千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 444克 | 卡通饼干热量/卡路里2061千卡 | |||

1、黄油拿出室内融化,将黄油,糖粉(喜欢甜可多加点糖粉,白糖也可以,不过白糖有颗粒,融化慢),蛋液分次加入低粉中,加牛奶或水搅拌。

2、揉成面团。

3、用擀面杖把面团擀成3mm的面饼,用各种磨具压出自己喜欢的样子。图是朋友带小孩来找我玩,我带小宝宝做饼干。

4、卡通饼干,小朋友擀的,有点点偏薄,摆摆整齐,准备入烤箱啦。

5、烤箱预热,上下加热165度,20分钟左右。最后几分钟注意多看看,防止烤糊。

6、烤好冷却,上盘拍照。

7、装到包装袋中,给朋友的小宝宝带回家,小宝宝超级喜欢,因为是自己亲手做的,回家以后还天天念叨什么时候再去萌萌阿姨家做饼干啊(?ω?)
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、促进身体发育、补充能量等功效;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解盐卤毒、调味、止咳等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、增强皮肤润滑、解热烦等功效;可与西红柿、北极虾、洋葱搭配;与茶叶、鹅肉、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;
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