比红豆薏米还祛湿的-海带豆角的热量和减肥功效

1、海带300克 豆角300克

2、桑枝2克
（桑枝有祛风湿、通经络、行水气的功效）

3、先把海带、豆角洗净，切成小段。

4、锅内烧热水，把海带、豆角、桑枝一同放入锅内，煮大概10分钟左右，捞起。

5、再用食用水冲洗一遍。

6、此时，就要做凉菜用的酱汁。用到蒜蓉、蚝油、生抽、香油（脑袋不好使，所以香油忘了出镜）

7、烧热的锅内加少许底油，按顺序先把蒜蓉爆香了，再把生抽、蚝油放进去，按个人爱好，少许白砂糖可放可不放，1-2分钟左右即可。

8、最后把酱汁浇在海带豆角上，拌均匀即可食用。