鲜嫩虾仁豆腐的热量和减肥功效

内酯豆腐的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热润燥、生津止渴、健脾利湿等功效；可与圆生菜、羊骨、上海青搭配；与蜂蜜、白砂糖、竹笋相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有通乳、补肾壮阳、增强性功能等功效；可与韭菜、燕麦、豆苗搭配；与苦瓜、芹菜、乌鸡相克，同食可能会引起不适；

西兰花的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、防癌、增强血管韧性等功效；可与芥末、墨鱼、鳕鱼搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、预防蛀牙、提鲜等功效；与红豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

白胡椒粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促消化、散寒、解油腻等功效；