| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | ||
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 580克 | 冰镇桃子姜热量/卡路里389千卡 | |||

1、桃子适量 看你想做多少 我这大概是3个混进去了几片黄桃 要用硬桃
2、首先清理桃子用盐搓洗桃子表皮然后清水洗干净,切成比较薄的片大概你大拇指盖的宽度以下左右

3、然后姜切丝 适量 三个桃子一块比较小的姜就够了
4、之后把它们自然风干一晚(不一定非要晾晒)到摸起来没有明显水分
5、之后取一个密封瓶倒入15ml白醋5g糖搅拌一下后一层桃片一层姜丝一层白糖的顺序放下去
6、最后瓶子密封好倒放于冰箱里冷藏两天就可以吃了
桃子的热量39千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解酒、治疗高血压、通便润肠等功效;可与牛奶搭配;与甲鱼相克,同食可能会引起不适;
姜的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌、温中止呕等功效;可与芥菜、慈姑、牛肉搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;
白醋的热量6千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消除疲劳、护肝、活血等功效;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消炎、清污解毒、提鲜等功效;与红豆、红豆馅、赤豆相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解盐卤毒、疗疮、滋阴等功效;可与香瓜、番茄、杨桃搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
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