土豆丝饼-大人版的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、养颜、调中等功效；可与醋、牛肉、黄瓜搭配；与香蕉、石榴、香雀相克，同食可能会引起不适；

葱花具有缓解疲劳、降血压、滋阴补阳等功效；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、养胃、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、润肺利咽、美容护肤等功效；可与桂圆肉、基围虾、玉米搭配；与茶叶、牛奶、红薯相克，同食可能会引起不适；