懒人纸杯蛋糕的热量和减肥功效

1、食材准备

2、精准称量

3、鸡蛋打入容器

4、电动打蛋器搅拌

5、蛋黄蛋白完全打散

6、加入白砂糖，我是一次性全部加入的，也可分三次加入

7、先手动搅拌，避免糖飞的到处都是

8、电动打蛋器高速打发

9、继续打

10、打至细滑有纹路

11、低筋面粉过筛，加入打发的蛋液中，提醒最好分三次加入，我是一次性加入所有的面粉，搅拌时容易出现面疙瘩

12、用硅胶板像炒菜一样的搅拌，不可画圆圈搅拌，避免消泡

13、搅拌均匀

14、准备纸杯

15、面糊装入纸杯~温馨提示:做熟之后发现，面糊还可以多放一些，会有爆出纸盒的效果，更好看

16、撒上黑芝麻

17、空气炸锅165度预热~165度25分钟~这步忘记拍图了~锅就是这个锅

18、时间到，出锅

19、看看如何

20、味道不错

21、下午茶~搭配玫瑰姜茶~

22、自己做的永远都那么喜欢

23、里边也很松软~喜欢的朋友可以试试~