| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉馅 | 克 | 522千卡 | 227千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 606克 | 玫瑰肉卷热量/卡路里1553千卡 | |||
 热量1553千卡,相当于打字1035分钟消耗的热量90 | |||||
1、将猪肉胡萝卜葱姜蒜切碎，搅拌均匀
2、胡萝卜加水榨汁和面
3、将面醒好后分成均匀的面团擀成面皮，上面抹匀肉馅
4、面皮排列好卷起
5、全部卷成肉卷
6、入锅煎熟即可
7、做好了，胡萝卜玫瑰肉卷
8、很漂亮吧
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润燥、滋阴、补钙等功效；可与洋葱、茄子、苋菜搭配；与雪花梨、驴肉、田螺相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、润肺祛痰、抗癌等功效；可与香菜、菠菜、豆浆搭配；与木瓜、猕猴桃、柠檬相克，同食可能会引起不适；
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