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雪花小餐包的热量

雪花小餐包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉794千卡361千卡
低筋面粉106千卡354千卡
牛奶59千卡42千卡
抹茶粉7千卡246千卡
1千卡59千卡
蛋液29千卡144千卡
蔓越莓18千卡33千卡
黄油178千卡888千卡
白糖176千卡392千卡
总量535雪花小餐包热量/卡路里1368千卡
健身操热量1368千卡,相当于健身操293分钟消耗的热量280

雪花小餐包的做法共14个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 220克、 低筋面粉 30克、 牛奶 140克、 蛋液 20克、 2克、 抹茶粉 3克、 酵母 3克、 白糖 45克、 黄油 20克、 蔓越莓 55克
食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美白、美容、大便秘结等功效;可与黑豆、桃、香蕉搭配;与橙、杨梅、菜花相克,同食可能会引起不适;

蛋液的热量144千卡(每100克);具有养血发胎、解热烦、健脑益智等功效;可与基围虾、干辣椒、香椿搭配;与消炎片、茶叶、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有呵护咽喉、除脂美容、止血等功效;与豆馅、红豆、红豆沙相克,同食可能会引起不适;

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