| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 248克 | 牛油果子茶热量/卡路里243千卡 | |||
 热量243千卡,相当于郊游61分钟消耗的热量240 | |||||
1、牛油果子一個
2、切片（注意切到手）
3、放1000Cc水煲20分鐘左右
4、好啦 哈哈！不減肥喝這個也很好！?───Ｏ（≧?≦）Ｏ────?
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、增强抵抗力、促进胃肠蠕动等功效；可与桑葚、雪梨、雪花梨搭配；与大米、千张、生菜相克，同食可能会引起不适；
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