美容养颜汤的热量和减肥功效

猪皮的热量385千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血止血、补益精血、光泽头发等功效；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有宁心安神、治疗高血压、抗癌等功效；可与板栗、核桃、莲子搭配；与胡萝卜、银鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；

海带的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗氧化、降血糖、抗肿瘤等功效；可与排骨、菠菜、生菜搭配；与薏米、葡萄、甘草相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、祛脂降压、清热除火等功效；可与梨、鸭梨、银耳搭配；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降低胆固醇、养血通乳、润肺止咳等功效；可与鲤鱼、菠菜、芹菜搭配；与蕨菜、河蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；