| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 304千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 烤薯角热量/卡路里304千卡 | |||
 热量304千卡,相当于背部训练87分钟消耗的热量210 | |||||
1、烤箱提前预热到220度。土豆刷净，切成船型块。用厨房纸或者布擦去水迹。
2、装入保鲜袋，然后倒入一大勺食用油。
3、倒入红辣椒粉。
4、继续倒入盐，黑胡椒粉。
5、抓紧袋口，摇晃袋子。这个步骤为了把土豆块均匀滚上调料。
6、
倒入烤盘。摆放均匀，土豆块要留些空隙。放入中上层，烤约30分钟。
7、烤好的薯角可以蘸着芝士酱吃啦。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、利水消肿、和胃等功效；可与黄瓜、豇豆、牛腩搭配；与西红柿、樱桃番茄、香雀相克，同食可能会引起不适；
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