| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 自制火龙果棒冰热量/卡路里347千卡 | |||
 热量347千卡,相当于刷牙174分钟消耗的热量120 | |||||
1、将火龙果切好！
2、放入榨汁机里.
3、榨成酱糊！即可装入磨具里！
4、放入冰箱冷冻、成型便可！
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、保护胃黏膜、预防贫血等功效；可与虾、枸杞、牛奶搭配；与黄瓜、山楂、鲜贝相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、舒缓肝气、滋阴等功效；
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