免烤无鸡蛋焦糖布丁的热量和减肥功效

1、把白糖倒入锅中，煮到融化。慢慢把热水倒入锅中，一边倒一边搅拌。这时焦糖会喷起来，注意安全。水不要倒太多！然后把焦糖放进冰箱冷冻。

2、往锅里倒一点点水，倒入1包糖。很快就会融化。

3、过5分钟，焦糖就差不多凝结了一点。把牛奶装进容器，不要倒太满，把融化的 糖水和焦糖倒进去，轻轻用筷子搅拌。

4、把焦糖放进冰箱冷藏。过几个小时，如果它凝结了，就说明你成功了！如果并没有凝结，你可以冷冻一会儿，直接喝掉。里面包含这小冰沙，也是很好喝的呢！