| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 海盐 | 克 | 15千卡 | 18千卡 | ||
| 总量 | 468克 | 盐腌柠檬热量/卡路里149千卡 | |||
 热量149千卡,相当于打理草坪27分钟消耗的热量330 | |||||
1、把密封罐消毒沥干水。柠檬泡水，用盐洗干净，再冲洗沥干。一层柠檬一层盐，最后加入适量桂林三花酒，其实，可以用米酒。半年后，就要柠檬鸭吃了┗(＾0＾)┓
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、开胃、预防心血管疾病等功效；可与鸡肉、马蹄、羊排搭配；与山楂＋牛奶、牛蛙、牛奶相克，同食可能会引起不适；
海盐的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、治疗哮喘等功效；
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