马齿苋汤的热量和减肥功效

马齿苋的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清利肠热、止泄、止泻等功效；可与黄花菜、大蒜、猪肠搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有壮腰膝、泽皮肤、增强骨髓造血功能等功效；可与山药豆、干茶树菇、土伏苓搭配；与白玉苦瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳汁、健脾利湿、明目益智等功效；可与芋头、花生、韭菜搭配；与芥末、猪小排、五花肉相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有调中、燥湿、化痰止咳等功效；可与厚朴、枳实、与苍术搭配；

绿豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有益气、抗菌抑菌、降血脂等功效；可与黑米、南瓜、西瓜搭配；与圣女果、棒子、紫米相克，同食可能会引起不适；