上汤枸杞叶的热量和减肥功效

1、枸杞叶洗净，用盐水浸泡一会儿，皮蛋切丁，蒜拍扁切碎。

2、锅里放油，大火，油热后放入蒜碎、皮蛋丁爆一下。

3、加入枸杞叶，炒一下会出一些水，稍煮一下加适量盐就可以了。

4、再加几粒枸杞果点缀一下。