| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 红柚 | 克 | 21千卡 | 41千卡 | ||
| 红提 | 克 | 87千卡 | 43千卡 | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 629克 | 胡萝卜排毒瘦身果汁热量/卡路里201千卡 | |||
 热量201千卡,相当于迪斯科45分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备好原材料，红柚，胡萝卜，番茄，红提
2、将其洗干净备用，胡萝卜切丁，红提对半切开，红柚去皮去膜掰开，番茄切丁
3、放入料理机榨一分钟即可
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、促进消化、利尿等功效；可与大米、羊排、狗肉搭配；与白萝卜、木瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
红柚的热量41千卡（每100克）；具有促进伤口愈合、促进消化、降血糖等功效；可与鸡肉搭配；与胡萝卜、黄瓜、青蟹相克，同食可能会引起不适；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、祛雀斑、促进消化等功效；可与福寿鱼、山楂、芹菜搭配；与猪肝、石榴、冰棍相克，同食可能会引起不适；
红提的热量43千卡（每100克）；具有抗肿瘤、强筋、益肝肾等功效；可与橙子、枸杞、山药搭配；与螃蟹、龟、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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