| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 巧克力 | 克 | 471千卡 | 589千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | ||
| 牛油果 | 克 | 166千卡 | 160千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 90千卡 | 895千卡 | ||
| 蛋黄酱 | 克 | 472千卡 | 684千卡 | ||
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 433克 | 黑巧披萨热量/卡路里1748千卡 | |||
 热量1748千卡,相当于修筑围墙291分钟消耗的热量360 | |||||
1、把巧克力微波炉里软化，中火2分钟！然后取出和面粉水 酵母混合成均匀的面团，盖保鲜膜发酵至原饼坯2倍大！这步忘了拍，后期回补图
2、取出面团放披萨烤盘中，用牙签或叉子在饼坯上扎小孔饼坯完成，将牛油果切丁，与沙拉酱拌匀，分散摆在披萨中部，黑胡椒研磨碎洒在最表层
3、放入烤箱发酵20分钟，底火40度20分钟 停止后等上10分钟左右继续发酵
4、烤完取出 开吃吧……什么味道，你猜猜^?_?^
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防高血压、提高记忆力、助产等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、除热、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容、美容养颜、养颜等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
牛油果的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有利尿通便、退热、治疗便秘等功效；
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