孕妇滋补鸡汤的热量和减肥功效

金针菇的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有抗疲劳、预防过敏、抗肿瘤等功效；可与油菜、猪肝、猪肚搭配；与牛奶、驴肉相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益胃补肾、肺虚咳喘、养肺等功效；可与杜仲、红枣、莲子搭配；与油菜、黄瓜、鹿肉相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、发汗解表、助阳等功效；可与牛肉、羊排、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有提高免疫力、滋养阴血、除腥臭怪味等功效；可与板栗、鹿茸、山药搭配；与螃蟹、银鱼、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有益精明目、养血、软化血管等功效；可与银耳、羊排、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；