| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 358克 | 红糖发糕热量/卡路里1316千卡 | |||
 热量1316千卡,相当于瑜珈376分钟消耗的热量210 | |||||
1、温水加红糖，调成红糖水，再加酵母菌
2、加面粉，搅拌，盖好发酵至长大两倍即可，差不多半小时
3、电饭煲涂层油，把发酵好的面团放到电饭煲，调到蛋糕档即可
4、加点红枣，葡萄干，干果味道会更好，可惜家里什么都没有就做这样了
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养阴补虚、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、补血养颜、健脾暖胃等功效；可与黑豆、荷兰豆、小米面搭配；与肥牛、牛里脊、文蛤相克，同食可能会引起不适；
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