蓝莓果酱蛋糕卷的热量和减肥功效

1、原料：鸡蛋5个，白糖30克+60克，玉米油55克，低粉80克，温水55克，蓝莓果酱

2、白糖加入温水中，搅拌至完全溶化

3、加入玉米油搅匀

4、筛入低粉，搅拌至无干粉颗粒

5、最后加入蛋黄

6、搅拌成细腻的蛋黄糊备用

7、蛋白液加柠檬汁加至粗泡，再分三次加入白糖，打至干性发泡

8、取1/3蛋白加入蛋黄糊中，上下切拌均匀

9、再倒回余下的蛋白糊中，上下切拌均匀

10、混合好的蛋糊，倒入铺了油纸的烤盘中，震出气泡

11、烤箱提前160度预热，中层，约25分钟，取出，倒扣，撕去油纸

12、冷却后涂上一层蓝莓果酱

13、卷起，稍定型后，切开即可食用

14、成品