超简单的海滩木糠蛋糕6寸免烤箱版的热量/卡路里_超简单的海滩木糠蛋糕6寸免烤箱版的做法

1、准备好所有材料，先将10克吉利丁片用冷水泡软，再隔水融化，然后加入160克鸡尾酒，隔热水搅拌均匀，然后放入冰箱冷藏到凝固，接着将白巧克力用一次性杯子隔水融化后，倒入硅胶模具中，然后放至冷冻室冻至凝固。模具某宝上有卖哦！！！
2、把奥利奥饼干碎和消化饼干磨成粉状，接着把奶油打发5-6分的时候（拿起来可以滴落）加入炼乳，继续打发至不滴落就可以了。
3、拿出6寸的蛋糕模具，在最底层放入奥利奥饼干碎，把它铺满，并压实，再铺一层奶油，铺满并稍微压一下，然后再铺一层消化饼干，和一层奶油，步骤一样，最后大概是3层奶油，4层饼干就可以了，最上面那层一定要是消化饼干。铺好后拿到冰箱冷藏4个小时左右，冷藏好就可以开始脱模了，脱模的时候拿电风吹在周围吹一会儿，就可以轻松脱掉。
4、脱模后，就可以把之前冻好的鸡尾酒和巧克力拿出来装饰了。先把鸡尾酒铺好，然后撒上一些椰蓉，最后把巧克力放上去就可以了。是不是超级简单呢？哈哈~

消化饼干的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

白巧克力的热量539千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有帮助消化、降血压、延缓衰老等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有杀虫消疳、驻颜美容、利尿消肿等功效；

炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、强化骨骼、补充能量等功效；

超简单的海滩木糠蛋糕6寸免烤箱版的热量和减肥功效