春笋五花肉的热量和减肥功效

春笋的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、减肥、利尿等功效；可与鲍鱼、黑木耳、圆白菜搭配；与羊肉、羊肝、羊排相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、补肾养血、润肌肤等功效；可与南瓜、萝卜、丝瓜搭配；与田螺、鲫鱼、菱角相克，同食可能会引起不适；