剩奶油的好去处—奶油松饼的热量/卡路里_剩奶油的好去处—奶油松饼的做法

1、鸡蛋加上白砂糖20g打散
2、加入淡奶油60g，牛奶25g 搅拌均匀
3、筛入低粉和泡打粉混合均匀成无颗粒的面糊状
4、就是这种状态啦！滑滑的
5、用不锈钢汤勺做定量每次一勺面糊不沾锅先烧热全程小火看到表面起这么泡泡了就可以翻面了翻面的时候用木铲先轻轻的把边缘撬起来试着慢慢伸到整个面饼下面再一次性翻过来
6、反面煎个大概40-50秒就可以了
7、在一面涂上红豆沙
8、另一面盖上稍稍压紧一点
9、开吃吧！

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、大便秘结、治疗便秘等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、美容、改善视力等功效；可与蜂蜜、木瓜、草莓搭配；与番茄酱、果汁、米汤相克，同食可能会引起不适；

低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、解盐卤毒、滋阴等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、增强皮肤润滑、保护肝脏等功效；可与羊排、干辣椒、香椿搭配；与兔肉、豆奶、地瓜相克，同食可能会引起不适；

剩奶油的好去处—奶油松饼的热量和减肥功效